Абсолютно каждый при переходе на новый «уровень» питания наблюдает, как стоящий перед собой человек в зеркале становится все тоньше день за днем. Некоторых, в преимуществе, девушек, это поначалу вполне устраивает (до поры до времени), но потом начинает напрягать. Особенно это пугает начинающих сыроедов. Еще больше — тех, кто стремиться ухаживать за своим телом и поддерживать как содержание, так и его здоровую и подтянутую стройную форму.
Проще простого приобрести рельефную фигуру на сыроедении — уходит лишний жир, и тело приобретает отчетливые очертания. Но как набрать мышечную массу, когда организм будто только и знает, что терять вес?
Во первых, не беспокоиться! Когда Ваш переход не сиюминутный и Вы осознанно, плавно и планово подходите к выбору типа питания и его смене, та картина, ко которую Вы наблюдаете поначалу в зеркале, абсолютно нормальна. Организм чистится, соответственно, вместе со шлаками и токсинами будет уходить лишний вес, в частности, подкожный трудновыводимый жирок.
Во вторых, не столько переживайте о своем физическом теле, сколько наблюдайте за изменениями на энергетическом уровне. Наверняка, Вы стали замечать бешеный поток энергии и прилив сил, казалось бы, откуда ни возьмись. Все просто: организм уже не тратит силы на переваривание «мертвой» пищи, Ваше новое топливо перерабатывает себя само благодаря живым ферментам, находящимся в продуктах, Вами потребляемых. Отсюда вывод: просто необходимо (и действительно хочется!) куда-то расходовать ту энергию, которую была раньше задействована в перерабатывании еды, поэтому спорт — отличное решение.
Следовательно, нарастить мышечную массу и набрать потерянный на переходном этапе вес возможно и, оказывается, проще, чем кажется на первый взгляд!
Помните! Если прежде Вы интенсивно потребляли мясо и «качались», наращивая свои мышцы, а сейчас решили вдруг стать сыроедом, Вы ничего не теряете. Тот вес, что Вы так усиленно набирали, сформирован в основном шлаками и токсинами. Тот же мышечный каркас, сформированный живой едой во много раз
превосходит обычные мышцы. А для их формирования нужно время, а то, что они постоянно будут
подвергаться усиленным нагрузкам, этот процесс не ускорит.
Любая физическая нагрузка сыроеду приятна: бег, плавание, езда на велосипеде,
пешие прогулки и т.д. Организм требует движения – желательно на свежем воздухе. Если было невозможно заставить поднять себя с утра для зарядки, то теперь тяжело представить без этого жизнь.
Итак, подходим к самому главному. На какие продукты, стоит налегать сыроедам, усиленно занимающимся своими мышцами? На те же, что и любому другому. Фрукты, овощи, зелень, орехи, семена и проростки – обычные продукты из меню сыроеда. Паста урбеч из сырых семян и орехов — незаменимый элемент в системе живого питания. Растительные белки, полезные жирные кислоты и необходимые витамины и микроэлементы быстро насыщают и с легкостью усваиваются организмом благодаря равномерной однородной текстуре.
Употребляющие урбеч сыроеды отмечают, что это особенно необходимый продукт на переходном этапе, когда организм теряет вес с неимоверной скоростью и постоянно хочется чего-то жевать. Отсюда у большинства и происходят срывы. Такая сытная и полезная пища, как урбеч, в рационе сыроеда избавляет от навязчивых мыслей о еде и помогает удовлетворить себя меньшим размером и количеством съедаемых порций.
В нашем интернет-магазине Вы можете купить оригинальный дагестанский урбеч из сырых орехов и семян, который идеально впишется и разнообразит Ваш рацион изобилием новых вкусов: от сладкого и нежно-кремового до насыщенного солоноватого. Заметьте, наш урбеч изготавливается БЕЗ масла, соли и сахара. Проверьте и убедитесь, что мы не халтурим в процессе изготовления и очень стараемся для Вас!
Желаем, чтобы Ваше питание было не только полезным, но и потрясающе вкусным и полноценным!
Будьте энергичны, «Урбечик» для Вас и Вашего здоровья!
