1. В сковороде залить водой урбеч, шампиньоны, опята, немного красного лука и брокколи с карри, чесноком, куркумой и потушить.
2. Добавить сваренный булгур с карри, посыпать семенами льна и конопли и всё, наслаждайтесь!
Ингредиенты:
- Пакет булгура
- Урбеч
- Шампиньоны, опята
- Брокколи
- Красный лук
- Специи: карри, чеснок, паприка, куркума, семена льна и конопли
Подходящий урбеч для этого рецепта:
УРБЕЧ ИЗ ГРЕЦКОГО ОРЕХА (КГ.)
650.00 руб. – 1,150.00 руб.Имеющимся в грецком орехе йодом можно воспользоваться, включив его в рацион при заболеваниях щитовидной железы. Его также используют при наличии сердечных и простудных заболеваний, наблюдении расстройств нервов. Благодаря употреблению в пищу грецкого ореха можно укрепить печень, получить нормализованную желудочную секрецию и избавиться от паразитов, снизить артериальное давление и избавится от анемии. Эти орехи положительно воздействуют на иммунную систему пожилых людей, помогают беременным женщинам и кормящим матерям. Их регулярное употребление приводит к улучшению памяти, а содержащиеся здесь полиненасыщенные жирные кислоты способствуют полноценному функционированию мозга.
УРБЕЧ ИЗ КЕДРОВЫХ ОРЕХОВ (КГ.)
1,350.00 руб. – 2,490.00 руб.В кедровых орешках присутствует важный для вегетарианцев растительный белок, близкий по составу к белкам человеческой ткани. Они имеют много аргинина, способствующего росту организма, и витамины В, положительно влияющие на состав крови и нервы. В кедровых орешках присутствует большинство незаменимых аминокислот, минералов и витаминов. Они могут принести пользу при аллергических проявлениях, помогают в улучшении клеточного обмена, выведении токсинов, повышении физической и умственной активности и общем укреплении иммунитета.
УРБЕЧ ИЗ КУНЖУТА БЕЛОГО (КГ.)
320.00 руб. – 590.00 руб.Абсолютным чемпионом по содержащемуся объему кальция является кунжут, отлично укрепляющий десны. В нем много фитина, благотворно влияющего на восстановление баланса организма минералами, а также знаменитого витамина Е, отвечающего за нашу молодость. Есть в кунжуте и нормализующий обмен веществ тиамин, положительно влияющий на нервы.
Благодаря регулярному потреблению кунжута вы сможете улучшить состояние кожи, укрепить корни волос и ногти. К его полезным функциям можно добавить очищение сосудов от холестерина и общее улучшение формулы крови, за что отвечает содержащийся в культуре бета-ситостерин. Наличие в кунжуте витамина РР способствует нормализации пищеварения. Он помогает, если организм борется с бронхиальной астмой или другими болезнями легких. Также именно кунжут можно рассматривать, как главного поставщика в организм извести.
УРБЕЧ ИЗ ЯДЕР АРАХИСА (КГ.)
270.00 руб. – 490.00 руб.Бразилию считают родиной арахиса, так как здесь он представлен в наиболее широком разнообразии видов, а в России он появился лишь в конце 18-го века. Арахис быстро насыщает, хорошо расщепляет жиры и рекомендуется в диетах для похудения. В нем много фолиевой кислоты, помогающей клеткам расти и обновляться.
С его помощью можно получить эффект улучшения памяти и внимания. Белки арахиса хорошо усваиваются человеческим организмом, так как оптимальны по составу аминокислот. В них есть антиоксиданты предотвращающие от появления злокачественной опухоли и несущие пользу в борьбе с ранним старением, атеросклерозом.
Галерея
